Asunción, IP.- El Instituto de Previsión Social (IPS) comunica que los adultos mayores del club Vida Plena y los jubilados del Banco Central participan todos los lunes y miércoles de 08:00 a 11:00 de las clases de hidrogimnasia en el Centro Acuático Nacional del Banco Central. La hidrogimnasia ayuda al adulto mayor a bajar de peso, la actividad física en el agua beneficia al adulto mayor que ha sido operado de la rodilla o la cadera, pudiendo realizar los mismos ejercicios que en tierra firme, como correr y saltar, con la diferencia de que no existen lesiones en el cartílago.
Las clases de hidrigimnasia son los días lunes y miércoles en grupos de 6 pacientes Foto: Gentileza IPS
Asunción, IP.- El Instituto de Previsión Social (IPS) comunica que los adultos mayores del club Vida Plena y los jubilados del Banco Central participan todos los lunes y miércoles de 08:00 a 11:00 de las clases de hidrogimnasia en el Centro Acuático Nacional del Banco Central.
El hidrogym es un ejercicio de bajo impacto que les permite a los adultos mayores rehabilitarse desde lo físico hasta lo síquico, mejorando la calidad de vida.
Las clases de hidrogym son los días lunes y miércoles de 08:00 a 11:00, dentro de ese horario participan 6 grupos compuestos por entre 5 o 6 personas, cada grupo tiene un espacio de 30 minutos de ejercicios en el agua. Estos grupos están acompañados por un equipo de salud compuesto por médicos, enfermeros y nutricionistas.
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