Actividad física regular es clave para el cuidado de la salud
El sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para la salud y constituyen unas de las principales amenazas en el desarrollo de las enfermedades crónicas no transmisibles, causantes de morbilidad y discapacidad, actualmente considerada una epidemia en ascenso global.
De acuerdo a datos obtenidos en la Segunda Encuesta Nacional de Factores de Riesgo de Enfermedades No Transmisibles realizada en el 2023, en Paraguay, el 36,9 % de la población presenta sobrepeso y 32,4 % obesidad. En cuanto a la actividad física, el 36,3 % de la población realiza actividad física insuficientey el 52,8 % tiene comportamiento sedentario.
La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las estadísticas señalan que alrededor de 32 millones de personas en el mundo mueren por enfermedades no transmisibles. El sedentarismo aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, así como diabetes de tipo 2, demencia y ciertos tipos de cánceres, como el de mama y el de colon.
Afortunadamente estas enfermedades pueden prevenirse en gran medida con el control de factores de riesgo y la adopción de estilos de vida saludables.
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