Filadelfia, RCC.- El Lic. Eduardo Enciso, titular de la Unidad de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud, advierte sobre
Filadelfia, RCC.- El Lic. Eduardo Enciso, titular de la Unidad de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud, advierte sobre el peligro que implica para la salud realizar actividad física al aire libre en horas de intenso calor, puesto que puede dar lugar al “golpe de calor”.
Es una condición que se manifiesta por el aumento de la temperatura corporal, sed intensa, dolor de cabeza, aumento de la sudoración, irritabilidad, que van acompañados de náuseas y vómitos.
Como primera medida, el profesional recomienda evitar entrenar o practicar deportes al aire libre entre las 10:00 y 17:00, horario en que los rayos del sol están mucho más intensos.
Para la práctica de actividad física, Enciso insta a utilizar zapatos deportivos cómodos y vestir ropa cómoda, en lo posible de algodón y de colores claros; y no abrigarse para el entrenamiento.
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