El abrazo de árboles ha sido visto a menudo como una práctica excéntrica o esotérica. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que este acto simple, aunque originalmente asociado a movimientos “New Age”, puede tener beneficios reales y tangibles para el bienestar humano.
Abrazar árboles es una locura, o... ¿tiene fundamentos científicos?
El término “abraza-” se remonta a la década de 1970, cuando activistas ecológicos en India usaban literalmente sus cuerpos para proteger los árboles de la tala, iniciando lo que se conoció como el movimiento Chipko.
Desde entonces, el acto ha evolucionado para representar no solo una protesta ecológica, sino también una conexión personal y meditativa con la naturaleza.
Estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza, un concepto popularmente conocido como “baños de bosque” o shinrin-yoku en Japón, puede disminuir significativamente los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Abrazar árboles, como parte de esta interacción con la naturaleza, puede contribuir a esta reducción del estrés, promoviendo una sensación de calma y relajación.
Leer la nota completa en Diario ABC
