Por Bernt Entschev Fundador de Bernt Entschev Human Capital Una encuesta del 2010, realizada por la Asociación Internacional de Stress en Brasil indicó que 7 de cada 10 trabajadores estaban estresados. No es muy diferente de otros países. Pues lo es, hay mucha gente estresada en las empresas y esto perjudica no solo al trabajador,... Leer Más
Una encuesta del 2010, realizada por la Asociación Internacional de Stress en Brasil indicó que 7 de cada 10 trabajadores estaban estresados. No es muy diferente de otros países. Pues lo es, hay mucha gente estresada en las empresas y esto perjudica no solo al trabajador, pero también al ambiente organizacional.
El estrés no es una enfermedad en sí, es una forma que tiene el organismo de reaccionar a las tensiones y prepararse para superarlas. Estamos en una época que exige más trabajo, más tiempo dedicado a la profesión, más competencia. Todo ello hace con que las personas parezcan hilos estirados todo el tiempo.
Para tratar con esta situación, no hay mágica, pero puedo dar algunas sugerencias que pueden amenizar el problema.
Sepa cuál es su límite – físico y emocional – e intente no sobrepasarlo. Si esto sucede, se enfermará o actuará por impulso. Las dos situaciones son malas.
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