A la hora de hacer las compras del súper es mejor evitar los alimentos superfluos, y tratar de seleccionar aquellos que son sanos y poco calóricos a la hora de enfrentarnos a la báscula, por ejemplo el caso de las zanahorias, una opción válida para la dieta.
Se las pueden comer crudas, cocidas, licuadas en jugo, en fin, de todas las maneras.
A la hora de hacer las compras del súper es mejor evitar los alimentos superfluos, y tratar de seleccionar aquellos que son sanos y poco calóricos a la hora de enfrentarnos a la báscula, por ejemplo el caso de las zanahorias, una opción válida para la dieta. Y es que 100 gramos de esta hortaliza tan sólo aportan al organismo 37 calorías. Pero además de sus beneficios para la línea, no debemos olvidar sus grandes propiedades saludables gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales y carotenos que contienen propiedades antioxidantes.
-Si las compras en bolsa de plástico, sácalas al llegar a casa y mantenlas en un lugar fresco (al guardarlas conviene limpiar su superficie con un trapo húmedo).
-Las pequeñas se pueden tomar sin pelar, simplemente lavadas.
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