Recientemente me pidieron realizar un proceso de coaching a los miembros de una familia empresaria. Una vez más comprobé el poder del coaching y cómo los problemas emocionales afectan a las personas mucho más de lo que a veces pensamos creando no pocas veces una baja autoestima en la gente.
“Yo también existo”: 8 consejos para no convertirse en un mueble más de la casa
Comparto aquí algunos consejos que pueden ser de utilidad con el fin de llevar una vida más saludable psicológicamente y no acabar sintiendo que somos un mueble más de la casa, un elemento más del paisaje sin una personalidad ni protagonismo especial:
Hay que dedicar tiempo de calidad a observarse: es necesario poder ser más conscientes del termómetro emocional, ver el impacto que genera en mí las emociones que siento en mi relación con los demás y con el entorno en el que me desenvuelvo.
No acumular cosas desagradables y luego vomitar todo. Hay que verbalizar lo que sentimos en tiempo y forma. Abandona las excusas y el resentimiento que nubla la mente, envenena el corazón y bloquea la buena comunicación.
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