ASUNCIÓN.- Anclado en la casa propia, el plantel de Libertad trabaja en su cancha de Tuyucuá, recorre algunos sectores capitalinos y de ciudades aledañas, pero teniendo siempre como epicentro el estadio Nicolás Leoz. La novedad fue la incorporación de Salustiano Candia. En la mañana de este martes
ASUNCIÓN.- Anclado en la casa propia, el plantel de Libertad trabaja en su cancha de Tuyucuá, recorre algunos sectores capitalinos y de ciudades aledañas, pero teniendo siempre como epicentro el estadio Nicolás Leoz. La novedad fue la incorporación de Salustiano Candia.
En la mañana de este martes comenzó su cuarto día de preparativos para la temporada que se avecina, donde los “gumas” tendrán los dos torneos oficiales por un lado, y por el otro la Copa Libertadores de América. En la jornada matutina, que empezó a las 7 de la mañana, el plantel dirigido por el “míster” Jubero arrancó la segunda semana de actividades físicas.
Hubo ejercicios “core training”. El término es poco conocido en la nomenclatura periodística, pero lo explicamos brevemente: El Core Training es el entrenamiento de la musculatura ubicada en la parte central del cuerpo, es decir: abdominales (visibles y profundos), lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos involucrados en la postura corporal como son los erectores de la columna.
Se ejecutaron también tareas de fuerza explosiva y potencia además de trabajos aeróbicos. Mientras que por la tarde realizaron ejercicios combinados con balones además de carreras aeróbicas.
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