¿Qué hacer con los niños y adolescentes? Psicóloga infantojuvenil recomienda disminuir el tiempo frente a pantallas.
Empezó la temporada de vacaciones para los chicos y tal vez muchos padres y madres se pregunten qué ofrecerles.
La pandemia de coronavirus cambió muchas cosas en las familias y este año más que nunca, los niños administraron las pantallas del celular, la tablet o la computadora. La psicóloga clínica infantojuvenil Belén Espínola considera que dos cuestiones son fundamentales: Menos tiempo frente a los aparatos electrónicos:
“Disminuir en lo posible a cero la exposición a pantallas; o en un rango de 1 al 10, reducir a 2 el nivel de exposición”, recomienda la profesional. El contacto con la naturaleza:
si la familia no puede hacer un viaje largo, el parque, una quinta o la casa de los abuelos son excelentes lugares donde los niños y adolescentes pueden hacer algún pícnic y pasar tiempo de calidad con sus seres queridos. Lo que no hay que olvidar son las medidas sanitarias para evitar el COVID-19, resalta Espínola. ¿Y si no se puede salir? En caso de que la familia deba aislarse por un caso de coronavirus, las opciones de entretenimiento se reducen. Estando encerrados en la casa, será más complicado lograr que los hijos dejen por completo el celular o la Play. Por eso es muy importante...
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