La fatiga es el resultado lógico de un esfuerzo físico o mental intenso y continuado, y suele desaparecer tras una noche de sueño profundo. Sin embargo, hay épocas o situaciones vitales en que la astenia (fatiga general que dificulta a una persona hace tareas normales) se acusa más y el descanso nocturno no basta.
Universidad Sudamericana te sugiere ganar vitalidad y combatir el agotamiento incorporando ingredientes naturales a tu dieta La fatiga es el resultado lógico de un esfuerzo físico o mental intenso y continuado, y suele desaparecer tras una noche de sueño profundo. Sin embargo, hay épocas o situaciones vitales en que la astenia (fatiga general que dificulta a una persona hace tareas normales) se acusa más y el descanso nocturno no basta. Fuente: elnordestino.com sobre materia de Facebook de Universidad Sudamericana.
La fatiga no sólo disminuye la energía. También conlleva alteraciones recurrentes: dolores de espalda o cabeza, problemas de memoria, pérdida de motivación, falta de apetito, etc. Un exceso de harinas refinadas y azúcares y grasas contribuye a empeorar la fatiga. También puede acentuarse por una acumulación de toxinas, una alimentación inadecuada en general o por el mal funcionamiento de algunos órganos depurativos. Si la fatiga y el desánimo nos invaden, recurrir a los alimentos para recobrar el tono vital es la opción más inteligente y sana de restaurar nuestro vigor. Te presentamos diez...
Si la fatiga y el desánimo nos invaden, recurrir a los alimentos para recobrar el tono vital es la opción más inteligente y sana de restaurar nuestro vigor. Te presentamos diez auténticos aportes de energía natural. (Foto: Divulgación).
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