Si tenés insomnio, tal vez probar esta técnica te ayude a mejorar tu descanso. Se trata de un método que usan los pilotos para conciliar el sueño en cualquier hora y lugar.
La rutina del día a día, las responsabilidades, la falta de vacaciones o no poder dedicarnos un tiempito en el día, entre otras cuestiones, pueden afectar nuestras horas de sueño. Y muchas veces ocurre que cuando más cansadas están las personas, más les cuesta dormir.
Si tenés insomnio, tal vez probar esta técnica te ayude a mejorar tu descanso. Se trata de un método, que según los especialistas, es infalible. Un truco que usan los militares para conciliar el sueño en cualquier hora y lugar.
El tiktoker explicó este procedimiento: “Permite que un soldado pueda descansar en cualquier momento y lugar. Se desarrolló en el ejército para permitir que los soldados se duerman en cualquier momento, en cualquier lugar, incluso en el campo de batalla donde el ambiente es extremadamente incómodo y hay mucho ruido: el sueño de un soldado es crucial”.
Esta técnica fue especialmente desarrollada para los pilotos, ya que ellos necesitaban estar 100% concentrados y con todos los reflejos alertas. El método ya que ha llegado a más de 7 millones de reproducciones, casi 600 mil me gusta y más de 9 mil comentarios en el video de Justin, entre ellos, muchos militares afirmando su veracidad.
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