La temporada electoral puede causar gran nivel de estrés a muchas personas, pero pueden contar con su mejor aliado, una mascota, para aliviar esa ansiedad, según recomienda la organización sin ánimo de lucro Best Friends Animal Society.
De acuerdo con la organización, que cita un estudio de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, el 73% de los consultados para un estudio dijo sentirse ansioso por las próximas elecciones del 5 de noviembre en los Estados Unidos.
Best Friends, que trabaja por el bienestar de los animales, hizo sugerencias para calmar la ansiedad, entre ellas, acariciar a un perro o gato, porque puede tener un impacto en el estado de ánimo, según un comunicado de la entidad.
Destaca que estar cerca de una mascota puede reducir el cortisol (hormona principal del estrés que aumenta la glucosa en la sangre), lo que ayuda a disminuir el estrés y ansiedad.
Igualmente, recomienda mirar de cerca a un perro o gato y recuerda que los estudios han demostrado que el simple acto de hacer contacto visual con una mascota libera oxitocina (la hormona del amor) y dopamina (un neurotransmisor), ambos comprobados para ayudar a aliviarla ansiedad y depresión.
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