Se prepara simplemente uniendo los ingredientes y luego requiere varias horas de cocción a fuego suave para que se amalgame y se forme como un pan, que se puede untar como tostadas o usar para armar todo tipo de sándwiches.
Se puede preparar salado o dulce, agregando manzana rallada.Ingredientes:
1. Coloque todos los ingredientes (excepto el agua) en un recipiente grande y mezclar.
2. Añada lentamente hasta 1 y 1/2 tazas de agua para que la mezcla se convierte en una masa lisa.
3. Dejar que repose durante 10 min, para que las semillas comiencen a gelificar.
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