Aunque no estés bien en tu relación desde hace tiempo, no tenés la fuerza suficiente para dar un paso atrás por el miedo a la incertidumbre o por no confiar en vos misma/o a la hora de afrontar las situaciones que puedan aparecer en tu día a día. Te asusta la idea de estar en […]
Aunque no estés bien en tu relación desde hace tiempo, no tenés la fuerza suficiente para dar un paso atrás por el miedo a la incertidumbre o por no confiar en vos misma/o a la hora de afrontar las situaciones que puedan aparecer en tu día a día. Te asusta la idea de estar en soledad y preferís quedarte con ese vínculo socioafectivo que no te genera nada a sabiendas de tu infelicidad, solo por todos los recuerdos y costumbres.
En esto consiste la dependencia emocional, y la autonomía o la gestión individual de las emociones, se convierte en un aspecto completamente ajeno, pues todo lo que se pueda percibir se realiza a través de quien se depende y no existe algo más que las posturas de ese individuo.
Ante esto, la psicóloga clínica, Gloria Petters, aseguró que la dependencia emocional es un patrón que permite a otros asumir la responsabilidad en las principales decisiones de la vida. Las características más resaltantes de esta sensación es el temor a la separación de las personas, dificultad para tomar decisiones por uno mismo, complicaciones para expresar esas situaciones o aspectos en los que uno está en desacuerdo.
Para la psicóloga Petters, la dependencia o codependencia emocional se puede superar trabajando con el amor propio. Por ello, se debe incluir de manera específica la asertividad, así como el refuerzo del autoestima y la posibilidad de salir de la zona de confort.
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