Tres beneficios de andar en rollers

Esta actividad se volvió muy popular en los años 90 y en la actualidad regresa como una alternativa para ponerse en forma y disfrutar al aire libre. 1.Quema muchas calorías: Para el equilibrio y desplazamiento se activan diferentes grupos musculares, especialmente la zona media del cuerpo y la espalda baja, por eso, tan solo 30 minutos de actividad moderada puede llegar a quemar hasta 300 calorías. Andar en rollers es una actividad que solo requiere de inversión en equipamiento, se puede disfrutar entre amigas como un hobbie diferente y genera sensación de bienestar, no solo por el ejercicio en sí, sino por la vitamina D al estar al aire libre. ...[Leer más]