Muy popular desde los últimos, es común encontrar libros con diseños para colorear, especialmente destinados para adultos. Los expertos en arteterapia afirman que es un pasatiempo con varios beneficios para la salud.
Muchas de nosotras cuando éramos pequeñas elegíamos nuestro cuaderno y lápices de colores para pasar el tiempo. Podíamos estar horas dibujando, totalmente desconectadas del mundo y entretenidas, sin embargo, con el paso de los años dejamos de lado los colores, las formas y la imaginación para enfocarnos en las responsabilidades y obligaciones.
Debido a ello actualmente se buscan alternativas para poder relajar la mente, enfocarse en el aquí y ahora, liberar el estrés y vivir vidas más significativas. Así es que llegamos al método de colorear mandalas: círculos con formas geométricas que ayudan a la práctica de la meditación en el mundo budista o hinduista.
La palabra en sánscrito significa “círculo sagrado” y su origen se remonta a la India. A mediados del siglo XX las mandalas fueron denominadas como expresiones probables de inconsciente colectivo por Carl Gustav Jung, un psiquiatra y fundador de la escuela de psicología analítica. El especialista afirmaba que el centro de la mandala simboliza el “sí-mismo” y lo implementó en sus terapias para estudiar los resultados.
Según sus interpretaciones estas imágenes tienen un diseño que está estrechamente vinculado con la antigüedad y nuestra cultura, además de concluir en que es una manera de restaurar la armonía interior.
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