Recuerdan mantener buena postura y reducir tiempo frente a monitores
Bernaola comentó sobre los ejercicios sencillos que pueden realizarse en el hogar para mantenerse activos y ayudan a la postura: - Ponerse de pie en forma recta sin tensiones - Mantener los hombros atrás - Activar suavemente los abdominales - Distribui...
