Recuerdan mantener buena postura y reducir tiempo frente a monitores

Con el aumento de las actividades virtuales y teletrabajo, especialistas del Hospital de Clínicas resaltan la importancia de mantener una buena postura y reducir en lo posible las horas frente a las pantallas.

Ya sea por clases online u oficina en casa, las personas pasan mayor tiempo adoptando una postura específica mientras utilizan la computadora. Por este motivo, la Lic. Claudia Bernaola, Jefa del Departamento de Rehabilitación de Lesiones Musculo-esqueléticas de Kinesiología y Fisioterapia del Hospital de Clínicas, dio algunos consejos para una buena higiene postural, y así evitar molestias o lesiones tanto en niños como en los adultos. “Se debe explicar a los niños de manera sencilla la importancia de adoptar una posición correcta a la hora de hacer sus tareas escolares para evitar las...