Buscar el sueño perfecto puede terminar perjudicando el descanso, advierten neurólogos
La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha alertado de que la obsesión por conseguir un descanso perfecto, conocida como ortosomnia, puede provocar el efecto contrario al deseado, al generar ansiedad anticipatoria, impactar en la calidad de vida...