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La obsesión con la “ventana anabólica” tras el ejercicio está pasando de moda. Nuevas investigaciones revelan que la calidad y distribución de proteínas a lo largo del día son claves para maximizar el rendimiento y la recuperación muscular.
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Noviembre 10, 2025
Por Martín Villagra, martin.villagra@gruponacion.com.py Fotos: Aníbal Gauto/Gentileza. Está invicto en seis ediciones consecutivas del rally más difícil y famoso del mundo. Con la bandera paraguaya a sus espaldas y a bordo de su cuatriciclo, el “guerre...
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Septiembre 30, 2019
Deportes