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Mantenerse en pie sobre una sola pierna: el sencillo ejercicio que revela cómo envejecés - Estilo de vida - ABC Color
A partir de los 50 años, la capacidad de sostenerse sobre una sola pierna se convierte en un indicador clave de salud. Estudios revelan que mantener esta postura puede predecir el riesgo de caídas y enfermedades e incluso la muerte prematura. [Leer más]

Febrero 03, 2026
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¿Por qué deberíamos adquirir el hábito de sentarnos en el suelo regularmente?
¿Ya probaste si podes levantarte del suelo sin usar apoyos? La práctica de sentarse en el suelo, aunque parezca muy incómoda, es excelente para tu longevidad. [Leer más]

Mayo 03, 2021