Vivir de apariencias no hace bien. Nos ponemos en ese rol de superhéroes y evitamos así procesar como corresponde lo que verdaderamente pensamos y sentimos.
Gabriela Rojas Teasdale, Presidenta de la Fundación Transformación Paraguay
Mi hija tiene en su habitación un envase de vidrio en donde todos los días deposita un pequeño escrito sobre las diferentes emociones que va reconociendo en ella durante la jornada. Trabajar con los adolescentes en el manejo de sus emociones es fantástico, es prepararlos para que el día de mañana puedan ser seres auténticos y, sobre todo, puedan entender por qué sienten lo que sienten. Ese mismo ejercicio lo hago yo de manera diferente. Tengo un cuaderno en donde registro mis emociones y respondo a una serie de preguntas que me ayudan a observarme y vivir intensamente ese camino de...
Muchos venimos de un modelo de crianza en donde nuestros abuelos o padres le decían al varón que llorar era cosa de nenas y a las niñas la trataban de histéricas si manifestaban rabia o enojo. El consejo de “calladita te ves más bonita” fue limitando nuestro poder de expresarnos. Y así fuimos volviéndonos expertos en ocultar nuestras emociones y sentimientos. Nos volvimos especialistas en sonreír y limitarnos a decir a todo el mundo “estoy muy bien, gracias”, una respuesta automática para ocultar el dolor o el quiebre tremendo que llevábamos dentro porque no estaba permitido...
Vivir de apariencias no hace bien. Nos ponemos en ese rol de superhéroes y evitamos así procesar como corresponde lo que verdaderamente pensamos y sentimos. Muchos vivimos el síndrome de Batman, salimos a salvar al mundo detrás de un disfraz, pero luego volvemos a la baticueva y estamos completamente solos, estresados, tristes y vacíos. Se trata de dejar las caretas y mostrarnos como seres vulnerables. Seres que tienen sus días buenos y malos.
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