Instan a tener cuidado ante clima caluroso.
Experta en nutrición recomienda una buena hidratación y un consumo de frutas y verduras adecuadas para ayudar al cuerpo a soportar el intenso calor que azota al país. Sobre todo para evitar posibles problemas de salud.
La licenciada Corina Echauri, especialista en nutrición, explicó a RDN la importancia de realizar una buena alimentación para cuidar la salud ante un clima inmensamente caluroso.
Entre las recomendaciones se encuentran las frutas especiales para aguantar y atenuar el calor, como ser la piña, sandía, el melón y el durazno que aportan una gran cantidad de agua al organismo y además ayudan a refrescar al cuerpo.
“El durazno contiene una gran cantidad de agua, y es de fácil digestión así también produce una sensación de saciedad, ya que contiene una gran cantidad de agua y ayudan a disminuir de peso”, subrayó.
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