Recomiendan para unas fiestas sin excesos. Tampoco es aconsejable el consumo de bebidas entre comidas, afecta la digestión. La ingesta de alimentos ultra procesados como pan dulces, turrones, maní salado, bebidas azucaradas, chocolates, entre otros alimentos con alto contenido calórico, de grasa…
Tampoco es aconsejable el consumo de bebidas entre comidas, afecta la digestión.
La ingesta de alimentos ultra procesados como pan dulces, turrones, maní salado, bebidas azucaradas, chocolates, entre otros alimentos con alto contenido calórico, de grasas, azúcares y sal, forman parte del menú en estas fiestas de navidad y fin de año. Según informa el Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social.
No abusar en la ingesta de comidas y cuidar las porciones para evitar sobresaltos en la salud.
Advierten que si no se modera el consumo, como consecuencia se logrará un aumento abrupto de peso.
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