El peso de la mochila no debe superar del 10 % al 15 % del peso corporal del estudiante.
Retorno a clases: peso excesivo de mochilas aumenta riesgo de lesiones en espalda y articulaciones
Con el regreso a clases, el Ministerio de Salud Pública, a través de la Dirección General de Promoción de la Salud y en el marco de la estrategia Escuela Saludable, recuerda a las familias, docentes y cuidadores la importancia de controlar el peso de las mochilas escolares para prevenir lesiones en la espalda, hombros y articulaciones de los estudiantes.
Llevar una mochila demasiado pesada puede causar dolor de espalda, alteraciones posturales e incluso afectar el crecimiento óseo. Por eso, es fundamental que, entre todos, familia, escuela y comunidad trabajen para aliviar la carga física y promover hábitos saludables desde la infancia.
• Controlar el peso: la mochila no debe superar del 10 % al 15 % del peso del estudiante. Por ejemplo, si un niño pesa 30 kg, su mochila no debería pasar de 3 a 4,5 kg.
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