Foto Ilustración/Agencia IP Asunción, IP.- Tras el inicio de las vacaciones de invierno de los niños, el Ministerio de Salud Pública recomienda no solo incentivarlos a realizar actividades al aire libre, sino también a cuidar la alimentación para garantizar un sano desarrollo físico e intelectual. Se recomienda evitar la ingesta de calorías vacías, es decir, de aquellos productos que solo aportan calorías y pocos o ningún nutriente como es el caso de los snacks (papas fritas, galletitas y otras golosinas), gaseosas, jugos envasados y otros productos.
Asunción, IP.- Tras el inicio de las vacaciones de invierno de los niños, el Ministerio de Salud Pública recomienda no solo incentivarlos a realizar actividades al aire libre, sino también a cuidar la alimentación para garantizar un sano desarrollo físico e intelectual.
Durante las vacaciones la rutina diaria de niños y adolescentes sufre modificaciones; tienen más tiempo libre y un horario más distendido. En la mayoría de los casos duermen más tarde o más tiempo que lo habitual.
“Este cambio abrupto, quiérase o no, afecta los hábitos alimentarios”, aseveró Bethania Machuca, nutricionista de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles.
La alteración de la rutina lleva a los niños en ocasiones a un esquema de alimentación desordenada, donde se saltan el horario de las comidas e ingieren una mayor cantidad de alimentos, principalmente ultraprocesados, con alto nivel en azúcares y grasas.
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