¿Qué tipo de entrenamiento es beneficioso para pacientes con diabetes? » Ñanduti

La Diabetes Mellitus tipo II es una enfermedad metabólica que provoca un aumento de la resistencia a la insulina dificultándose así la regulación de los niveles de glucosa sanguínea (azúcar), lo que lleva a los pacientes con este tipo de Diabetes a presentar altos niveles de glucosa en sangre y en su organismo. Rehabil”, en donde este grupo de investigadores evaluó el efecto de 4 meses de entrenamiento de fuerza orientado a la hipertrofia (3 a 6 series por grupo muscular, de 10 a 15 repeticiones al fallo, todos los grupos musculares) o de resistencia (hasta 30 minutos de ejercicio submáximo 3 veces a la semana) en variables metabólicas en 39 adultos con diabetes tipo II (56,2 ± 1,1 años), incluyendo análisis de los niveles de glucosa sanguínea, hemoglobina glicosilada e insulina así como del perfil lipídico. Una vez instaurada la diabetes es importante tomar conciencia respecto a los grandes beneficios que puede aportar el ejercicio físico como uno de los pilares del tratamiento -en este caso el entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular- añadido a otras estrategias, como las nutricionales y las farmacológicas. ...[Leer más]