Entretenimiento » En las clases de Kundalini Yoga principalmente se realizan posturas, ejercicios de respiración, repetición de mantras y meditación, para despertar el ser humano a un estado de plenitud. Se trata de un espacio para aprender a centrarse y relajarse, ganando conciencia, fuerza y energía. ¿Qué es el Kundalini Yoga?
En las clases de Kundalini Yoga principalmente se realizan posturas, ejercicios de respiración, repetición de mantras y meditación, para despertar el ser humano a un estado de plenitud. Se trata de un espacio para aprender a centrarse y relajarse, ganando conciencia, fuerza y energía.
En la niñez, trae beneficios muy importantes, incluyendo el desarrollo de la autodisciplina, la concentración, además de ejercitar el cuerpo y la coordinación física. También ayuda a que los niños sean conscientes de sí mismos desde su propio interior, a nivel físico y emocional, incrementando la confianza en sí mismos.
El Yoga Kundalini puede ser practicado por personas de cualquier nivel de experiencia, por lo que las clases están abiertas al público en general, y organizadas en horarios según edades.
La instructora Gachi Velaztiquí ss Instructora de Kundalini Yoga, especializada en niños, adolescentes y yoga para embarazadas. Ofrece clases para niños, adolescentes y adultos en El Granel Lugar de Encuentros (Juan de Salazar 372 casi Artigas). Además, es maestra jardinera y profesora de primaria y artes plásticas.
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