En medio del bullicio de fin de año, con las luces brillando en las calles y la anticipación de las festividades en el aire, es importante recordar que para muchas personas esta época del año...
En medio del bullicio de fin de año, con las luces brillando en las calles y la anticipación de las festividades en el aire, es importante recordar que para muchas personas esta época del año no siempre es sinónimo de alegría y celebración.
Desde la ansiedad hasta la soledad, la Lic. Liz Aguiar Jefa del área de Psicología de IPS Ingavi destaca señales de alerta y brinda consejos para transitar estas fechas con empatía y autocuidado.
El cierre del año puede ser una temporada mágica, pero también suele venir acompañado de mucho estrés, las compras, el tráfico, las reuniones sociales y las emociones intensas por la pérdida de un ser querido pueden ser abrumadoras.
Algunos consejos prácticos para mantener el equilibrio emocional en esta época:
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