Desde el Ministerio de Salud Pública instan a los docentes, padres y cuidadores a prestar atención al peso que los niños cargan en su mochila. Una de las recomendaciones de la cartera sanitaria, el peso del equipaje escolar debe estar entre el 10 y 15% del peso corporal del alumno. Por ejemplo, si el niño pesa 30 kilos, la mochila debe tener un peso entre los tres y cuatro kilos y medio. Los útiles escolares más pesados deben quedar apoyados en la espalda, los de peso medio deben colocarse al fondo de la mochila y los más livianos, situarlos a la altura de los hombros. Con estas recomendaciones, puede ayudar a sus hijos a prevenir futuros dolores de espalda, acortamiento de la musculatura isquiotibial, rectificación de las curvas de la columna o desviación de la columna y favorecer un mejor aprendizaje.
A tomar nota. Aunque algunos privados ya iniciaron, en poco menos de tres semanas, los niños del sistema público volverán al suplicio de los días de clases. Con el regreso de la tortuosa rutina escolar, aparecerá la kilométrica lista de útiles que deberá encontrar espacio en la mochila.
Sin embargo, llevar todo lo que demanda el calendario escolar puede sobrecargar la mochila y ser un riesgo para la espalda de los pequeños.
Desde el Ministerio de Salud Pública instan a los docentes, padres y cuidadores a prestar atención al peso que los niños cargan en su mochila. Sobre todo porque puede afectar los músculos y articulaciones de la columna. Una de las recomendaciones de la cartera sanitaria, el peso del equipaje escolar debe estar entre el 10 y 15% del peso corporal del alumno. Por ejemplo, si el niño pesa 30 kilos, la mochila debe tener un peso entre los tres y cuatro kilos y medio. Si el estudiante carga un peso superior al recomendado, existe la posibilidad de lesionarse la espalda, afectando los músculos y...
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