Ya sea vori vori, albóndigas, soyo, puchero, entre otros alimentos calientes, deben evitarse consumir en estos días de altas temperaturas, sugiere el médico Robert Núñez, quien compartió otros consejos para hacer frente a la ola de calor. “El mejor hidratante es el agua, los niños deben tomar 8 vasos como mínimo”, señaló Robert Núñez, quien, […]
Ya sea vori vori, albóndigas, soyo, puchero, entre otros alimentos calientes, deben evitarse consumir en estos días de altas temperaturas, sugiere el médico Robert Núñez, quien compartió otros consejos para hacer frente a la ola de calor.
“El mejor hidratante es el agua, los niños deben tomar 8 vasos como mínimo”, señaló Robert Núñez, quien, además, instó a los padres que les inculquen a sus hijos sobre la importancia para la salud.
“El caldo caliente va a calentar también el cuerpo o, en todo caso, esperar a que se enfríe y comerlo tibio. Tanto las comidas calientes como las copiosas, es decir, grasientas, te dan mucha energía, pero se convierte en calor si no se gasta”, explicó.
Por último, recomendó que los niños tengan una alimentación rica en frutas y verduras para obtener vitaminas y minerales que preparen al cuerpo para estos días de calor.
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