Ordenar la cama al levantarnos nos vuelve personas más productivas

Esta es la primera tarea que tenemos en el día y cumplir con ella, contribuye en nuestro bienestar emocional y nos ayuda a comenzar la jornada de una manera organizada. De acuerdo a ello, ordenar la cama nos hace sentir que ya logramos al menos una cosa en el día y, por consiguiente, nos motiva a tener más éxitos durante la jornada y así convertimos nuestro día a día en una vida organizada, exitosa, responsable y balanceada. Una cama bien ordenada envía señales al cerebro que es momento de empezar el día, y en la noche, hace que ir a dormir sea más placentero, ya que la higiene del sueño incluye cualquier cosa que distraiga a la hora de descansar, tales como el ruido, el estrés, la luz, y el desorden. ...[Leer más]