La exploración mamaria se aconseja efectuar luego de una semana del inicio del periodo y, a las mujeres en menopausia, se recomienda fijar un día del mes para este control. Este es un método para la auto vigilancia de la salud de las mamas, a lo que se debe sumar la consulta médica periódica.
El cáncer de mama en un estadio temprano de evolución tiene mayores posibilidades de tratamiento y curación que un cáncer descubierto en un estadio avanzado. Es importante que toda mujer, una vez desarrolladas las mamas en la pubertad, se realice su autoexamen mamario una vez por mes.
Las mujeres deben realizarse el autoexamen luego de una semana del inicio de la menstruación. En tanto que las mujeres en menopausia deben optar por un día del mes, y repetirlo mensualmente en la fecha elegida.
1- Obsérvate en el espejo: colócate frente a un espejo con las manos en la cadera. Mira tus senos y verifica si hay cambios en el color de piel y la posición de los pezones. También, descarta cualquier malformación y alteración a la vista.
2- Identifica la forma de tus senos: para confirmar la forma de las mamas, pon las manos detrás de la cabeza y empuja los senos hacia adelante. Así podrás reconocer si el contorno de las mamas tiene anomalías, como bultos o tumores.
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