La obesidad es una enfermedad que puede producir complicaciones para la salud. En Paraguay el 58% de la población tiene obesidad y sobrepeso. ¿Cómo la prevenimos y la controlamos? El sobrepeso y la…
La obesidad es una enfermedad que puede producir complicaciones para la salud. En Paraguay el 58% de la población tiene obesidad y sobrepeso. ¿Cómo la prevenimos y la controlamos?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud, es una condición crónica, no transmisible, que genera al mismo tiempo otras enfermedades. Se considera sobrepeso cuando el índice de masa corporal (IMC) es igual o superior a 25 y obesidad cuando es igual o superior a 30.
Se puede saber al dividir el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros (kg/m²). Ejemplo: 70,5 kg. ÷ (1,60 m. x 1,60 m.) = 27,53 IMC
Mala alimentación: consumir más calorías de las que se gastan. Exceso de alimentos de mala calidad nutricional: altos en grasas, azúcar y sal.
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