Reciente Navidad, llega el Año Nuevo, ambas fiestas nos traen la posibilidad de reordenar nuestros sueños. Pero para vivir mejor, para reforzar nuestra felicidad, hace falta ponerse metas creíbles y trabajarlas un poquito cada día. Tenemos 365 días por delante. ¿Ya pensó cuáles son sus metas?
Cuando nos fijamos una meta estamos mostrando hacia dónde queremos dirigir nuestras acciones o deseos. Comúnmente las entendemos como propósitos y objetivos. Las fiestas de fin de año son un tiempo de movimiento interior.
Algunos hacen un balance de qué metas se pusieron y cumplieron, pero muchos más prometen en enero lo que se olvidará antes de que acabe el verano. La pueden fijar metas de vida como ser mejor persona, mejorar la forma de amar, fortalecer las virtudes, cometer menos errores. Ponerse una meta está ligado a la persistencia y al esfuerzo.
Según motivadores, para alcanzar propósitos se necesita: automotivación, compromiso, adaptación y flexibilidad, autocontrol emocional, organización.
Algunos pasos para establecer nuestras metas son: a) preguntarse qué es lo que se quiere, b) fortalecer la confianza en uno mismo, c) aceptar la responsabilidad, d) escribir la meta –para que no quede en una simple fantasía–, e) analizarla, f) expresarla cada día en voz alta –no solo para recordarla sino para que el subconsciente trabaje en ella, g) dividir la meta en pequeñas metas, h) poner una fecha límite. Otros aspectos importantes son: a) plantear los distintos obstáculos, b) pensar qué conocimientos y habilidades se necesitan, c) desarrollar un plan de acción, d) visualizar los...
Leer la nota completa en Diario ABC
