Querer pasar tiempo a solas no es un acto de egoísmo, todas necesitamos de ese momento personal para el cual hay que ser intencionales, en medio del ajetreo diario.
En la actualidad, la cultura de estar “siempre disponibles” hace que cada vez sea más difícil dedicarnos tiempo a nosotras mismas. Ya sea para simplemente desconectarnos y hacer otras actividades que nos apasionan o las tengamos postergadas.
Por un lado están el trabajo y las responsabilidades, y por otro, los compromisos personales; cumplir con la familia, los amigos y las actividades sociales. Querer pasar tiempo a solas no es un acto de egoísmo, todas necesitamos de ese momento personal que si no se tiene, a largo plazo genera varios inconvenientes.
Un estudio que realizó la Universidad de Michigan demostró que las principales causas de infelicidad y matrimonios fallidos es la falta de espacio personal. Así como también está demostrado que las personas que están felices ayudan a sus seres queridos a que también lo estén.
Por otro lado, hay estudios que confirman que la felicidad se extiende hasta tres grupos: el propio que a su vez se contagia a los allegados y, éste que finalmente se lo transmite a su entorno social. Viéndolo de esta manera, dedicándonos tiempo para estar bien, contribuiríamos a expandir una “epidemia de alegría”.
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