“Sólo hay unos pocos estudios sobre el embarazo en atletas de élite o entre quienes hacen mucho ejercicio, pero parece que muchas continúan ejercitándose durante este período y no les afecta de forma negativa”, señaló Kari Bo. Estas atletas no corren más riesgos de tener embarazos problemáticos o de tener niños con deformaciones, aunque según Bo, cuando esto ocurre, erróneamente la gente establece un vínculo con la actividad física durante el embarazo. “Pero las mujeres que son atletas también tienen buena circulación de sangre, de forma que el feto no resulta dañado, y al mismo tiempo es obvio que la placenta está más nutrida cuando el cuerpo se ejercita, o sea que hay una compensación”. Las investigaciones indican que las atletas de élite que entrenan durante y después del embarazo pueden registrar un incremento de entre 5 y 10% en su consumo máximo de oxígeno en los meses posteriores al alumbramiento, pero esto no se ha observado en atletas recreacionales. Consejos para atletas embarazadas La profesora Kari Bo cree que las mujeres atletas son quienes mejor pueden juzgar si deben entrenar durante el embarazo, pero ofrece algunos consejos: En el primer trimestre del embarazo (período de 12 semanas) es mejor evitar el calor exagerado. Pero aunque el reciente informe del COI anima a las mujeres a entrenar durante el embarazo, Kari Bo admite que ella misma a veces se sorprende sugiriéndoles a atletas de élite que se tomen las cosas con calma durante el embarazo. “Yo creo que las atletas femeninas tienen mucho, mucho miedo de perder la forma”, dice Bo.
¿Es incompatible competir en un evento deportivo y estar embarazada? Pregúntaselo a Ingrid Kristiansen.
El 20 de marzo de 1983, la corredora de larga distancia aguardaba en la línea de salida en el Campeonato Mundial de Campo a Través en Gateshead, en Inglaterra.
Las dos semanas previas se había estado sintiendo un poco cansada, lo que atribuyó al jet lag.
Era una de las favoritas para ganar el campeonato, tras haber conseguido la victoria en el maratón de Houston (EE.UU.) dos meses antes.
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