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El uso del celular durante las comidas puede acarrear serios riesgos para la salud, desde obesidad hasta problemas cardiovasculares.
Comer mirando el celular puede acarrear problemas de salud. Foto: LaRepublica.pe.
En nuestra sociedad cada vez más conectada, es común que el teléfono celular se convierta en un comensal más en la mesa. Sin embargo, este hábito aparentemente inofensivo puede tener serias consecuencias para nuestra , aumentando el riesgo de padecer enfermedades como la , la y los problemas cardiovasculares.
Según un estudio de la publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, la presencia de un celular durante la comida puede alterar el ritmo de ingesta de los . Concentrados en la pantalla, tendemos a comer más rápido y a ignorar las señales de saciedad que nuestro cuerpo nos envía. Como resultado, corremos el riesgo de comer en exceso, lo que a largo plazo puede contribuir al aumento de peso y alterar la regulación normal del apetito.
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