Los alimentos bajos en sodio - El Independiente

La diuresis es el proceso de secreción o eliminación de líquido a través del riñón produciendo la orina (en la que eliminamos el líquido y toxinas que se encuentran en la sangre, después de la metabolización de alimentos, etc). Algunos alimentos son diuréticos naturales, siendo grandes aliados para expulsar el exceso de agua en el organismo a través de la orina. Es uno de los alimentos diuréticos para evitar la retención de líquidos más apetitoso que podrás incorporar fácilmente a tu dieta. Incluir agua de coco o tés diuréticos cada día para aumentar la cantidad de orina. Alcachofas Espárragos Remolacha Tomates Apio Berros Endibia Pepinos Almendras Semillas de calabaza Semillas de girasol Piña Arándanos Ciruelas Limón Pera Mamón Sandía Perejill Infusiones: Semillas de lino Cola de caballo ...[Leer más]