La actividad física y un estilo de vida saludable, dejando de lado el sedentarismo al que muchas veces nos sumergen las extensas horas laborales en la oficina, es mucho más importante de lo que se piensa. Por eso, desde el Ministerio Salud recomiendan que cada tres horas, se den pausas activas.
"Pausa activa laboral", es el nombre de la propuesta que el Ministerio de Salud entregó a las empresas privadas en un taller de capacitación para líderes, en el marco del Proyecto de Ambiente Laboral. Los funcionarios administrativos recibieron instrucciones sobre la importancia de la actividad física como estilo de vida saludable para evitar el sedentarismo en la jornada laboral. La cartera sanitaria destacó la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada al día, ya sea en la casa, en el trabajo o en lugares públicos, con el objetivo de adoptar un estilo de vida...
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