¿Estás buscando alternativas para relajarte en estos días? El yoga es una excelente alternativa. Aunque no lo creas, no se trata de una moda pasajera, sino que ha estado con nosotros desde que tenemos memoria. Y es más que “otra forma” de ejercicio. Puede significar …
¿Estás buscando alternativas para relajarte en estos días? El yoga es una excelente alternativa. Aunque no lo creas, no se trata de una moda pasajera, sino que ha estado con nosotros desde que tenemos memoria. Y es más que “otra forma” de ejercicio. Puede significar un cambio profundo en la forma en la que vives tu vida. Es un entrenamiento holístico de cuerpo y mente que combina el estiramiento, el fortalecimiento muscular, la meditación y la relajación.
¿Estás listo para comenzar a cambiar? Di “namasté” a algunas de las mejores aplicaciones de yoga para Android e iOS que existen hoy. Ah, y si quieres mejorar tus habilidades de yoga, también deberías consultar Nadi X, la tecnología que promete hacer precisamente eso. Y como estás aquí, profundiza en tu rutina de bienestar y echa un vistazo a nuestra selección de las mejores apps para ejercitarte sin salir de casa.
Se trata de una aplicación de yoga realmente bien diseñada para practicar en casa, sea cual sea tu nivel. Las prácticas se dividen por tipo, nivel y longitud, y la interfaz es fácil de entender. Lo mejor es la combinación de instrucción vocal y música de fondo. Nos gusta el hecho de que tenga una sesión diferente cada vez. Puedes suscribirte por $8 dólares al mes o por $50 dólares al año y configurar sesiones específicas para enfocarte donde desees.
Esta es una buena aplicación de yoga para principiantes. Esta aplicación ofrece instrucciones fáciles de seguir para más de 100 poses diferentes. Cada sesión se basa en un vídeo descargable, por lo que puedes escoger y elegir lo que quieres probar.
Leer la nota completa en Paraguay Informa
