VIDEO. Mantenerse sentado por periodos prolongados de tiempo incide en la aparición de enfermedades denominadas No Transmisibles que causa el mayor número de muertes prematuras y discapacidades.
Estar sentado por más de tres horas puede generar consecuencias importantes al organismo, como problemas digestivos, estreñimiento, sobrepeso, problemas de circulación e incluso enfermedades cardiovasculares.
Según estudios internacionales, las personas que están sentadas por períodos más largos de tiempo son dos veces más propensas a tener diabetes o enfermedades del corazón, en comparación con los que permanecen sentados lo mínimo.
Incluso para las personas que son más activas, estar sentado por largos períodos de tiempo constituye un factor de riesgo para desarrollar estas enfermedades.
En el ámbito laboral es donde mayormente se observa este tipo de rutina, principalmente entre los oficinistas, telefonistas entre otros. Para revertir esto, el Ministerio de Salud, a través de su Unidad de Promoción de Actividad Física recomienda moverse al menos cada tres horas, como estrategia para proteger la salud.
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