Una de las frutas más codiciadas y esperada del verano es la sandía. Dueña de un sabor inigualable y refrescante, la sandía es la fruta predilecta de la temporada, pero a pesar de ser tan buscada, también es una de las más temidas, ¿por qué? Porque en torno a ella giran muchos mitos que se repiten generación tras generación y hoy, con ayuda del nutricionista Hugo Aranda aprenderemos la verdad detrás de la Citrullus lanatus. Mitos y Verdades Quien no ha escuchado desde pequeño todas las advertencia antes de consumir una rebanada de sandía, “no podes tomar agua”, “cuidado, no podes comer más...
La sandía es la fruta preferida de chicos y grandes, y aunque está rodeada de mitos, un experto habla sobre sus verdades y beneficios en la salud.Para saber más• para controlar el peso: La sandía puede ayudar a establecer un control de peso. Un estudio de 2019 de la State University de San Diego analizó la saciedad y los cambios de peso experimentados después de una intervención de cuatro semanas en adultos con sobrepeso y obesidad.•Protege tu piel: Las vitaminas A y C contribuyen a mantener la piel sana, y el contenido de licopeno la protege del impacto solar, aunque los efectos no son del...
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