La Nación / Solo desde la calma podemos solucionar los desafíos de hoy

La respuesta me llegó en estos días, de forma inesperada.El martes fui a la hacienda donde está mi caballo Oporto, un hermoso portugués blanco, muy noble. Me concentré en estas sensaciones físicas, y me pregunté, siguiendo el método Cuerpo, Mente y Espíritu creado por Katy Pile, mi mentora en coaching con caballos: “Si estas sensaciones fueran una emoción, ¿cuál sería esta emoción?”.La respuesta surgió espontáneamente de mi cuerpo: “frenesí”. Entonces respiré profundo, disfrutando el momento, divertido por su trote, y permitiéndole simplemente ser él.Empecé a meditar hasta que, después de unos minutos, cuando ya probablemente mis ondas cerebrales estaban en un nivel theta, sentí, de repente, a Oporto pasar del trote al paso. ...[Leer más]