En primer lugar, un delicioso e innovador complemento es la cúrcuma. La curcumina es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, las cuales podrían ayudar a reducir la inflamación en el cerebro.
El café es el compañero de muchos de nosotros todos los días. Ya les conté anteriormente todos los beneficios cerebrales que tiene un buen café: desde la estimulación cognitiva a la mejoría del estado de ánimo, pasando por la mejoría de la memoria a corto plazo, la neuroprotección contra enfermedades neurodegenerativas y la reducción de la depresión y la ansiedad. Pero hoy vamos a ponernos más exigentes y les voy a comentar qué aditivos podemos poner a nuestro café diario, de manera de no hacerlo solamente más delicioso sino más... cerebralmente beneficioso.En primer lugar, un delicioso e...
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