La Nación / Alimentación saludable tras abusos de las fiestas

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La Nación / Alimentación saludable tras abusos de las fiestas

Recuerdan la importancia de volver a equilibrar los hábitos alimenticios sanos.

Después de los exce­sos propios de las fiestas de fin de año y para empezar este 2023 con salud y bienestar, el Ins­tituto Nacional de Alimen­tación y Nutrición (Inan), dependiente del Ministerio de Salud, recomienda ini­ciar una alimentación salu­dable, ya que recuerdan que es importante volver a equi­librar los hábitos alimenti­cios sanos, como cuidar las porciones y preferir, siem­pre que se pueda, alimentos naturales.En este sentido, entre las recomendaciones brindadas señalan preferir alimentos frescos (frutas y verduras), lavarlos con agua potable y conservarlos en lugares lim­pios y...

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