La meditación es hoy como ir al gimnasio de la mente

Se practica con los ojos abiertos, lo cual hace de esta meditación un método versátil, sencillo y fácil de realizar”, explica Antoine Ducrot Luces, facilitador de Brahma Kumaris, Paraguay. Es meditadora de Brahma Kumaris durante más de 25 años y reside en Manhattan, Nueva York, donde coordina el Centro de Meditación de Manhattan de Brahma Kumaris. Además, la meditación contribuye a que la zona más reactiva del ser humano, disminuya, y hasta con el tiempo, desaparezcan “conductas que tienen que ver con el odio, la violencia, resentimiento, agresividad, impulsividad”, explica Ducrot. La meditación invita a estar más presente y uno ahí funciona con mayor calma, bienestar”, añade. ...[Leer más]