Estos no solo sirven para disfrutar, también para detectar señales de alarma: una caricia que se siente invasiva, un tono de voz intimidante, una mirada que incomoda, un olor que activa una memoria traumática.
La sexualidad no sucede solo "en los genitales": ocurre en todo el cuerpo, en la mente y en el vínculo con la otra persona. Sentimos deseo, placer, vergüenza, miedo o ternura a través de los sentidos.
Cuando entendemos cómo participan, podemos enriquecer la vida sexual, cuidar mejor los límites y reconocer qué nos gusta y qué no.
La piel es el órgano más extenso del cuerpo y el principal canal del erotismo. A través del tacto percibimos la temperatura, la presión a través de caricias suaves o más firmes, contacto más intenso; texturas; zonas de placer y zonas de molestia. El tacto viene a activar la respuesta de placer: las caricias liberan oxitocina y endorfinas, hormonas vinculadas al apego y al bienestar. Muchas personas tienen la sexualidad muy "en la cabeza"; trabajar con el tacto implica también reconocer límites: aprender a decir "ahí no", "así no", "más suave" o "más firme" es una forma de autocuidado y...
Lo que vemos influye directamente en el deseo. La vista participa en la sexualidad de varias maneras, a través de la atracción física, por medio del ambiente o con la autoimagen. La vista puede generar inseguridad y comparación, cuerpos ideales, exigencias de rendimiento, fantasías de perfección. Acá es clave trabajar la autoaceptación, recordar que el erotismo surge más de la presencia genuina que de la "perfección estética".
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