Nos encontramos en plena era digital, pero, aunque han traído muchos beneficios a las personas, las redes sociales también vinieron acompañadas de cierto impacto negativo, principalmente en lo relacionado con la salud mental. Estas son las formas en las que podemos aminorar las consecuencias que traen su uso, sin dejar de mantenerlas como parte integral de la vida diaria.
Impacto negativo de las redes en la salud mental: esto puede hacer para contrarrestarlo
Desde hace aproximadamente 10 años, las son parte integral de nuestras vidas. Pero aunque nos encontramos en plena era digital y en varios aspectos nos traen muchos beneficios, las redes sociales también tienen un impacto negativo en la salud mental de las personas.
El uso excesivo ha estado muy relacionado principalmente con el sentido de percepción de las personas, que al observar historias exitosas, tienden a la comparación y en algunos casos, a la frustración, por no ver reflejadas en sus propias vidas circunstancias que desean.
No obstante, el aspecto positivo es el contacto permanente que nos permite con amigos y familiares más allá de la distancia. La capacidad de mantenernos informados se suma como otra de las ventajas.
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