Mantener una actividad física, entre moderada y constante, permitiría reducir el riesgo de trece tipos de cáncer, según un estudio publicado este lunes en Estados Unidos.
Los especialistas recomiendan caminar, correr, nadar o incluso de montar bicicleta en un ritmo que puede ir de pausado a intenso durante 150 minutos por semana. Imagen: runrun.es
Se estima que 51% de los adultos en ese país y 31% en el mundo no hacen el mínimo de ejercicio recomendado para estar en buena condiciones de salud, según subrayan los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer.
El estudio realizado aparece en línea en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, en la sección de medicina interna.
Se trata de caminar, de correr, de nadar o incluso de montar bicicleta en un ritmo que puede ir de pausado a intenso durante 150 minutos por semana, precisan los especialistas.
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